Mors uke 1: Ta Folat
Babyen er ikke laget ennå.
Denne uken begynner med første dag av siste mens. Livmoren veier før en graviditet ca. 50 gram og er så stor som en tommelfinger omtrent. Når du er flergangs fødende veier den ca 70-80 gram før du blir gravid. Den består av 90% muskel fibre og 10% bindevev. I løpet av en graviditet skal den bygge seg opp til å veie en kilo.
Nyere forskning viser at du bør ta multivitaminer og B-vitaminet folat daglig allerede når du planlegger å bli gravid. Multivitaminer skal du fortsette med vanlig anbefalt dose (står på boksen til den typen du har valgt)under hele graviditeten. Folat skal du ta fra måneden før du planlegger å bli gravid og de tre første månedene i 0,4 mg tabletter. Forskning viser at dette kan redusere forekomsten av nevralrørsdefekter hos fostre, dette er for eksempel barn født med ryggmargsbrokk. Nyere forskning viser faktisk at forekomsten av nevralrørsdefekter hos barn kan reduseres med 50-70% (kilde: Statens Ernæringsråd).
Dersom du røyker burde du slutte nå når du planlegger å bli gravid. Dersom du greier å la være nå og den tiden du ammer så har du gjort en kjempeinvestering i barnet ditt. Bruker du fast medisiner bør du undersøke med den legen som har foreskrevet dem til deg (eller din faste lege) om du kan ta de samtidig med at du er gravid eller om du bør begynne med noen som eventuelt ikke er skadelige for barnet. Du må aldri slutte med medisiner på egenhånd, dette kan utgjøre en stor risiko både for deg og barnet ditt.
Dersom det er medisiner som du tar en gang imellom mot allergi, beroligende medisiner eller annet, bør du også kontakte lege for å avgjøre om de kan være skadelige. Eventuelt om de kan erstattes av andre medisiner som ikke er skadelige. Det aller beste er selvfølgelig å ikke ta medisiner i det hele tatt, men det kan være vanskelig noen ganger.
Har du en jobb hvor du er utsatt for kjemikalier av forskjellige type bør du sjekke om de kan være skadelige for babyen. Hvis du for eksempel jobber i en fotobutikk, vaskeri, vasking av forskjellig slag, maling eller andre ting, kan løsemidler utgjøre en risiko. Da har du eventuelt rett på å bli omplassert midlertidig eller på permisjon med lønn, såkalte svangerskapspenger, dersom ikke omplassering er mulig. Dette gjelder også dersom du har fysisk tungt arbeid, eller jobber nattskift. Flypersonell skal også umiddelbart fritas for flygninger når man får konstatert en graviditet. Ta kontakt med legen, jordmoren, arbeidsgiveren eller fagforeningen din og finn ut av det.
