Forskere fra det amerikanske nasjonale helseinstituttet (National Institutes of Health) har, sammen med Nasjonalt Folkehelseinstitutt (FHI) i Norge funnet ut at 0,4 mg folat kan redusere forekomsten av leppe- og ganespalte med opp til en tredjedel. Studien er gjennomført i Norge, ved å analysere mors kosthold og livsstil under graviditeten til ca 570 mødre til barn med leppe- eller ganespalte, samt over 750 såkalte kontrollbabyer, altså tilfeldig utvalgte svangerskap.

Og forskernes beregninger viser at det er sannsynlig at forekomsten av leppe- og ganespalte kan reduseres med minst 22 prosent om alle gravide får i seg tilstrekkelig med folat i de kritiske første månedene.

Det anbefales at man tar et tilskudd på 0,4 mg i tillegg til et sunt kosthold. I følge norske retningslinjer bør man begynne en måned før man regner med å bli gravid, eller så snart man kan når man er gravid, og holde på ut ammeperioden. Ekstra viktig er det at man ikke glemmer tilskuddet de første to-tre månedene.

Folat er et B-vitamin som blant annet finnes i dypgrønne grønnsaker som spinat og brokkoli, i grove kornprodukter, sitrusfrukter og bønner. I flere land tilsettes folat i mel, men dette er foreløpig ikke tillatt i Norge. Begrunnelsen er at man ennå ikke vet nok om hvorvidt folattilskudd kan ha ukjente bivirkninger for den generelle delen av befolkningen.

Tall fra FHIs mor og barn-undersøkelse viser at norske mødre bare får i seg 0,2 mg folat gjennom kosten, altså halvparten av anbefalt dose. Samtidig troner Norge blant de med høyest forekomst av leppe- og ganespalte i Europa. Når det gjelder ryggmarksbrokk derimot, er det en vesentlig lavere forekomst av dette i Norden enn andre steder i verden.

Les mer:

Folat forebygger leppe/ganespalte
Vitaminguide for gravide og ammende

Kilder:

Norsk Folkehelseinstitutt, www.fhi.no
National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS), http://www.niehs.nih.gov/