Mange kvinner møter ryggsmeter for første gang i svangerskapet. Det kan være en skremmende opplevelse, fordi man har hørt historier om invalidiserende bekkenløsning , med krykker og rullestoler. Derfor blir mange gravide glade, når vi etter en undersøkelse konstaterer at de ”bare har vondt i ryggen”, og ikke bekkenløsning. Men ”bare fordi” man har fått vondt i ryggen og er gravid, betyr ikke dette at det ikke er hjelp å få. Ca 50% av alle gravide får vondt i ryggen. De største risikofaktorene er, vondt i ryggen før svangerskapet, tungt fysisk arbeid, eller ryggsmerter i et tidligere svangerskap.

Få ganger er man mer avhengig av en veljustert rygg og bekken, enn under et svangerskap. Man kan gå med låsninger i rygg og bekken i mange år uten at dette gir smerter, akkurat som man går med et hull i tannen i mange år før tannen begynner å verke. Når man blir gravid, trenger kroppen full funksjon i hele ryggsøylen for å best mulig takle de raske forandringene som skjer i løpet av kort tid.

Magen vokser, man får en større svai i korsryggen, brystene blir tyngre og nakkeskuldre regionen får en mye større vekt å bære. Den voksende magen trykker ribbene oppover og gjør at brystryggen og området mellom skulderbladene ofte oppleves som veldig stivt, og gjør det tyngre å puste. Mange opplever de gamle bhene ikke passer. Dette er ikke bare på grunn av at brystene vokser, men også fordi brystryggen i seg selv blir bredere. I tillegg får man ekstra hormoner i kroppen, som påvirker leddbåndene for at bekkenet skal bli løsere og lettere kunne åpne seg under fødselen.

Alt dette gjør at det lettere oppstår nye låsninger i ryggen når man er gravid, og at ”gamle” ryggproblemer kan blusse opp når magen vokser og man plutselig trenger ryggen på en ny måte.

Den fantastiske evnen til den gravide kroppen til å tilpasse seg raske forandringer, blir ofte en god hjelp i behandlingen. Vi opplever at gravide med vondt i ryggen som kommer til kiropraktor trenger ofte færre behandlinger enn de ikke gravide, før de føler bedring. I gjengjeld trenger og ønsker de fleste å bli fulgt opp gjennom svangerskapet, og i tiden etter fødselen, fordi påkjenningen på ryggen i denne tiden er så stor. Det er vanlig med 6-14 behandlinger i svangerskapet alt etter hvor stort rygg problemet er. Mange kommer også for en forbyggende undersøkelse i begynnelse av svangerskapet, for at de skal føle seg trygge på ryggen og for å vite hva nettopp deres rygg kan tåle.

Elisabeth Aas-Jakobsen er kiropraktor og har spesialisert seg på gravide og barn.