Hva er bekkenløsning?
Illustrasjon: Vilde von Krogh
Bekkenet har tre store ledd: De to iliosacralleddene bak og symfysen som en bruskskive foran. Disse leddene er stramt forbundet med sterke leddbånd som hindrer bevegelighet i bekkenet.
Ut i fra forskning er det all grunn til å tro at bekkenløsning er hormonelt betinget, og symptomene debuterer vanligvis langsomt under svangerskapet.
Dersom bekkenløsningen medfører smerter på en slik måte at man har vanskeligheter for å fungere i dagliglivet kalles det for symptomgivende bekkenløsning. Smertene blir vanligvis lokalisert i bekkenregionen. De sitter ofte i korsryggen, bakdelen av bekkenet, hoftene, halebenet, setemuskulaturen, symfysen og nedover lårene.
Plagene blir forverret blant annet ved raske/brå bevegelser og ensidig belastning. Smertene kan reduseres ved å unngå provoserende bevegelser og belastninger. Dette kan f. eks gjøres gjennom å roe ned aktivitetsnivået, ta hyppige pauser og gjøre ting i rolig tempo.
For å forenkle hverdagen for kvinner med bekkenløsningsplager finnes det flere hjelpemidler på markedet som kan være til god hjelp, f. eks.: krykker, bekkenbelte, puter etc..
Hvis du har symptomer på symptomgivende bekkenløsning bør du kontakte fastlegen din. Han kan henvise deg til en fysioterapeut eller kiropraktor for undersøkelse og for mulig behandlingsopplegg.
Landsforeningen for kvinner med bekkenløsningsplager (LKB) ser på forebyggende arbeid som et viktig satsingsområdet og mener det er viktig å sette inn tidig hjelp for å unngå at kvinnen får varige plager.
