Hei.
Hest og ridning er en typisk jenteinteresse, og etterhvert vil jo en del av
disse hestejentene bli gravide. Selv er jeg i 22 uke, og er på ridetur ca
annenhver dag. Jordmora sa jeg måtte slutte med ridning allerede ved første
kontroll, men dette synes jeg er overdreven forsiktighet, basert på
manglende kunnskap. Selvsagt vet jeg om faren for fall fra hesteryggen, men
jeg har faktisk ikke falt av/blitt kastet av hest på 12 år (til
sammenligning; har jeg vært med på to trafikkuhell), så hvorfor skulle jeg
gjøre det nå? Jeg er i god fysisk form, har ikke hatt noen plager så langt i
svangerskapet, og ønsker ikke å slutte med mine daglige fritidssysler ennå!

Jeg tror ridning er sunt for gravide, da det trener bekkenmusklaturen,
magemusklene, ryggmusklene og man får en glimrende anledning til å komme ut
i frisk luft og naturen, uansett vær! Stallarbeid med børsting av hest,
trilling av møkk, reparere gjerder o.l er ypperlig lett mosjon, og et veldig
godt alternativ til tv og sofa! Dessuten vil jeg jo at barnet skal vi vant
til lyder, lukt, bevegelser og bakterieflora fra stall og hest, for der må
den jo tilbringe en del tid i fremtiden også.......

For andre i samme situasjon (erfarne ryttere i god form) anbefaler jeg
følgende forholdsregler:
1. Ikke ri "fremmede" hester eller unghester
2. Holdt deg til skritt og trav (lettridning).
3. Ikke ri på tur alene, men sammen med andre ryttere som har kontroll på
hesten.
4. Begrens rideøktene oppad til ca 1,5 time.
5. Hopp av hesten, og gå ved siden av, hvis du kjenner ubehag.
6. Slutt med ridninga, hvis du selv føler deg usikker eller at dette ikke er
riktig.
Personer som ikke har ridd jevn i tiden før de ble gravid - bør ikke begynne
med ridning i svangerskapet!

Håper dere kan ta opp dette som tema på "barnimagen", og gjerne komme med
noen synspunkter fra "jordmorsiden". Finnes det noe forskningsresultater på
dette? Er det andre som har erfaringer/synspunkter på dette?

Hilsen T