Snakk med noen om katastrofetankene dine. Da vil du oppdage at de er så usannsynlige at du egentlig bare kan le av dem.
Når man får et lite, ubeskyttet barn inn i huset tar det ikke lang tid før katastrofetankene melder seg. Tenk om du mister barnet i bakken, om du finner det dødt i krybben en morgen, eller partneren din får farlige infeksjoner på grunn av fødselen. Ta det helt med ro, det er vanlig å tenke dommedag når man opplever et av verdens store vidundere. Vær forberedt på at slike tanker kommer, og snakk med partneren din om det. Du vil oppdage at hun har mange av de samme tankene, og de er som regel så ville at dere kan le av dem sammen. Ofte kan det også hjelpe å snakke med en utenforstående som kan diskutere med deg på et saklig nivå.