Sv: c*c*c*c* NYTTIG INFO 1. TRIMESTER *c*c*c*c Holdes oppe på 1 siden! NYTT 21:20 14.11.2007
Her har du masse nyttig informasjon som nybegynner på 1.trimester kan lese gjennom. Er det noe mer du har lyst til å føye til, så kjør på!!
Husk å dytt denne så den hele tiden ligger på førstesiden
*Forkortelsene vi bruker på Bim *
------------------------------------------------
IH - artificial insemination husband. Inseminering. Sædcellene føres opp i livmor/eggleder via skjeden,.gjennom et rør
AID - artificial insemination donor- Samme som AIH, men med donor istedetfor ektemann. Det er ikke forbudt i Norge for kvinner som er gift med en mann. Enslige og lesbiske må imidlertid utenlands for å få kunstig inseminasjon med donorsæd.
BO - blighted ovum, tom fostersekk uten fosteranlegg inni
BPD - biparietal diameter. Den største diameteren rundt babyens hode, målt ca rett over ørene
BT – blodtrykk
CB – Clearblue graviditetstest
CD - cycle day. Dag i menstruasjonssyklusen
CP - ClearPlan eggløsningstest
CRL – crown to rump length. Fosteres lengde fra issen til rumpen
CTG – cardiotokografi. Elektronisk overvåkning av fosterlyden, altså fosterets puls
DPO – days past ovulation. Dager etter eggløsningen
EL – eggløsning
FAM – fertility awareness method. Når du planlegger samleie ved å sjekk alt mulig for å finne eggløsning og sannsynlighet for å bli gravid, temperatur, skjedesekret osv.
Fl./min - hjerteslag i minuttet
FSH - follikkelstimulerende hormon. Folikler er posene hvor eggene ligger
FTD - forventet test dato når du er under fertilitetsbehandling
GU – gynekologisk undersøkelse
HATCHING - er et inngrep med laser eller kniv som legen gør på egget for at det skal "klekke", innen det blir satt tillbake i livmoren, det lages ett lite snitt i eggskalet, da endel egg er så harde at de ikke klekker. Dette er ikke lov i Norge (Info fra Maria, prøver sen 8 år)
HB – hemoglobin. Som regel fulgt av en verdi, som er angivelse på blodprosent som altså er hemoglobinnivået i blodet
hCG - human chorionic gonadotropin. Eggløsningssprøyte, også kalt Profasi, som er en sprøyte med eggløsningsfremmende hormon /
HCG finnes i gravide kvinners urin
- et hormon som normalt bare dannes i placenta, Det er et glukoprotein sammensatt av 2 subenheter (a og ß) som ved graviditet øker raskt - eksponensielt - fra ca 3 uker etter siste menstruasjons første dag. Maksimale verdier omkring 60 000 U/L nås normalt mot slutten av første trimester med gradvis fall mot halvert verdi ved slutten av svangerskapet.
Foruten ved graviditet kan hCG påvises ved enkelte tumorformer, chorion, epiteliom/blæremola, og enkelte testistumores.
H/F – hodeleie/festet – hodet til babyen har festet seg i fødeposisjon i bekkenet
HI - hovedinnlegger - den som starter et innlegg
HSG – hysterosalpingograf. Røntgenundersøkelse av egglederne
ICSI - intracytoplasmic sperm injectio. Mikroinjeksjon der en enkelt sædcelle injiseres i et egg
JM - jordmor
IKM – ikke kommende menstruasjon, den dagen du normalt ville fått mensen, som du håper ikke skal komme fordi du prøver å bli gravid
Insu.res. – insulinresistens
IVF – invitro fertilisering. Prøverørsbefruktning der egget befruktes utenfor kroppen, for deretter å føres inn i livmoren
KS – keisersnitt
L – leukocytter. Hvite blodlegemer.
Lap – Laproskopi. Såkalt kikkhullskirurgi, der instrumentene førs inn gjennom et lite hull, gjerne i navlen, for å se på livmor, eggstokker, eggledere osv.
LH - luteiniserende hormon. Hormon som stimulerer eggløsning
MA – missed abortion. Fosteret dør, men må fjernes med en utskrapning – se også SA
MAD – middelabdominal diameter. Diameteren rundt babyens mage, målt rett over navlen
MM – morsmelk
MME - morsmelkerstatning
MR - magnetisk resonans. En type røntgenundersøkelse. Dessuten bruker man ikke røntgenstråler som kan være skadelig for fosteret. Alikevel blir den sjelden brukt på gravide, for det brukes et veldig sterkt magnetfelt og radiobølger, og man vet ikke helt om det kan være skadelig for fosteret......
NG - New Generation (graviditetstest)
NTD – Ny testdato
OS – overgangsstønad
PCO - polycystiske ovarier
PCOS - polycystisk ovariesyndrom
PCT - post-coital test. Undersøkelse av livmorhalsslimet etter samleie
Pergo - pergotime. Et preparat som brukes for å stimulere eggproduksjon
PP – prøveperiode. Brukes i forbindelse med fertilitetsbehandling og angir hvor mange ganger du har forsøkt, f.eks 2. PP
QP -- Quick Respons (graviditetstest)
SA – spontan abort. Fosteret dør og kommer ut av seg selv – se også MA
Spotting - brun utflod man gjerne får før mensen
TK – trygdekontoret
TR – tante rød. Menstruasjonen
UL – ultralyd
UVI - urinveisinfeksjon
XU – ekstrauterin graviditet. Altså at fosteret vokser utenfor livmoren
_______________________________
Vitaminer det er viktig at vi spiser&andre nyttige ernæringstips:
- Folat
- Omega -3 (Var en lege som en gravid her inne at at flerumettet olje (tran og linfrøolje) er naturlig antidepresiva:)
Mineraltilskudd:
Magnesium - hjelper mot leggkramper og muskelverk generelt. Kan ikke få overdose for mineralet er vannløselig, d.v.s. når kroppen har tatt opp nok skylles restene ut. Resultatet av for mye Magnesium er løs avføring, ta en tablett mindre i døgnet, så er avføringen normal igjen.
___________________________
Hva kan gravide ikke spise
- Kjøtt:
Gravide kan spise alle typer kjøtt dersom det er gjennomstekt eller gjennomkokt. Unngå rått kjøtt av alle typer, som for eksempel speket kjøtt, gravet kjøtt eller tartar
- Fisk og skalldyr
Gravide kan spise alle typer fisk og skalldyr, bortsett fra:
Blåkveite over 3 kilo.
Ferskvannsfisk av typen: all gjedde, abbor over 25 cm, ørret over én kilo, røye over én kilo.
Fiskelever. Gravide bør heller ikke spise påleggene Svolværpostei og Lofotpostei, som inneholder 25 prosent fiskelever.
Krabbeinnmat fra skallet (hvitt krabbekjøtt i klør og skallhus kan trygt spises).
Eksotisk fisk: hai, sverdfisk, skater, fersk tunfisk (tunfisk på boks er derimot helt trygt).
- Mel og Ost
Bruk melk og ost under graviditeten, men ikke:
upasteurisert melk
ost av upasteurisert melk.
- Kaffe, te og cola
Noen næringsmidler inneholder relativt mye koffein. Det gjelder særlig kaffe, te, cola og såkalte energidrikker. Undersøkelser har vist at inntak av store mengder koffein hos gravide kan øke faren for spontanabort.
Gravide kan drikke kaffe, te og cola, men ikke mer enn
1 - 2 kopper kaffe per dag, eller
3 - 4 kopper te per dag, eller
1 liter cola, energidrikk eller annen koffeinholdig drikke per dag.
- Alkohol,tobakk og narkotika
Hold deg unna!
________________________________
Info om legebesøk. Når gå til fastlege og når gå til Jordmor?
Friske, gravide kvinner får som hovedregel tilbud om 8 kontroller, ultralyd inkludert. Disse kontrollene er omtrent slik fordelt utover svangerskapet:
1. kontroll; uke 8-12
2. ultralydkontroll; uke 17-19
3. kontroll; uke 24
4. kontroll; uke 28
5. kontroll; uke 32
6. kontroll; uke 36
7. kontroll; uke 38
8. kontroll; uke 40
(Dette programmet er laget som en veileder, og ikke som en regel)
Du kan selv velge om du ønsker å gå til jordmor eller lege, eller annenhver gang hos hver.
________________________________
Oversikt over når ting skjer. (tar utgangspunkt i at siste mens var 01.01.07 (28 dagers syklus) Du finner denne oversikten om du går inn på www.babyverden.no, og gå inn på terminberegning :o)
Unnfangelsen finner sted omkring: 15. januar, 2007
Hjertet begynner å slå: 9. februar, 2007
Embryoet beveger seg: 5. mars, 2007
Embryoperioden er slutt, du bærer på et foster: 12. mars, 2007
Alle indre organer er ferdig formet: 12. mars, 2007
Risikoen for spontanabort avtar: 26. mars, 2007
Kvalmen avtar for de fleste: 2. april, 2007
Kjønnet begynner å bli tydelig (ikke på ultralyd): 9. april, 2007
Fosteret svelger og tisser: 23. april, 2007
Tid for ultralyd: 30. april, 2007
Du kan kjenne fosterets bevegelser: 7. mai, 2007
Fosteret begynner å få et søvnmønster: 21. mai, 2007
Fosteret begynner å høre: 11. juni, 2007
Ni av ti barn overlever om de blir født nå: 9. juli, 2007
Mange fostre legger seg med hodet ned: 13. august, 2007
Svangerskapspermisjonen begynner: 17. september, 2007
Antatt termindato: 10. oktober, 2007
_____________________________
Hvor ofte går det bra:
5-8 uke 89,2% sjanse for at det skal gå bra
9-12 uke 93,8% sjanse for at det skal gå bra*
13-16 uke 96,3% sjanse for at det skal gå bra
17-20 uke 98,9% sjanse for at det skal gå bra
21-24 uke 99,3% sjanse for at det skal gå bra **
25-28 uke 99,8% sjanse for at det skal gå bra
*dersom hjerteaktivitet er påvist, er faren for abort enda mindre.
____________________________
Nyttige linker
- Fosteret uke for uke: http://www.babyprat.com/front/index.php?option=com_content&task=view&id=19&Ite %20mid=30
- En annen fosteret uke for uke: http://www.babyverden.no/templates/BlankPage____574.aspx
- Viktige datoer i svangerskapet: http://www.babyverden.no/templates/Calculator_Period.aspx?id=635&day=7&month=1& ; ; ; ; ; ; ;year=2007&cyclus=28&f=t
- Hva kan gravide spise: http://matportalen.no/Emner/Gravide
- Ultralydbilder tidlig i svangerskapet
www.justmommies.com/boards/lofiversion/index.php/t216690.html
- Veldig bra ultralydside> http://www.ob-ultrasound.net/frames.htm ____________________________________________________
Om svangeskapskvalme
-----------------------------------
Prof. dr. Babill Stray-Pedersen, spesialist i kvinnesykdommer og fødselslære, Rikshospitalet
Kvalme og brekninger er en vanlig plage de første 3 månedene i svangerskapet. Over halvparten av alle gravide er plaget med dette. Kvalmen kommer oftest om morgenen men kan også komme om ettermiddagen og kvelden. Noen kvinner føler seg fryktelig kvalme mens andre kaster også opp, slik at de kan gå ned i vekt. Denne svangerskapskvalmen opphører vanligvis etter 14. svangerskapsuke. Årsaken er ikke helt kjent. Tidligere trodde man at det var et psykisk fenomen, men nå tror man at det skyldes hormonelle forandringer. Kanskje HCG-hormonet. Kvalmen er som regel på topp når man har høye konsentrasjoner av dette hormonet, slik som f.eks. ved tvillingsvangerskap. Det er altså et godt svangerskapstegn at man er kvalm.
Hva forårsaker denne tilstanden?
Årsaken til hvorfor noen gravide blir kvalme, kjenner vi ikke sikkert. Mange forklaringer er imidlertid foreslått - psykisk stress, endringer i samspillet mellom nervesystem og hormoner, feilfunksjon av binyrer og hypofyse, forhøyet nivå av stoffskiftehormon og ubalanse i kjønnshormoner regnes alle å kunne ha betydning for utvikling av svangerskapskvalme.
Mattips som har fungert for andre
-----------------------------------------------
Gulrot
Sjokomelk
Søte kjeks - Kornmo kjeks, Marie kjeks, Bixit
Salte kjeks - Ritzjkjeks
Lakris/Salmiak - Tyrkisk Pepper,IFA
Salt potetgull - French Fries, Saltstenger
Epler
Farris og eplemost
Kavring
Mandler
Te med lite sukker
Te med sitron
Spiseskje med sitron
Vaniljeis
Iste
Cola
Farris
Appelsiner
Love Hearts(hjelper også mot sure oppstøt/halsbrann mot slutten av svangerskapet)
Skorper m litt smør
Havregrynsgrøt
Livstils tiltak
------------------
Frisk luft
Masse søvn
Varm mat
Spise lite og ofte, 2-3 timer mellom hvert måltid
Spise før man står opp
Fysisk aktivitet
Helsekost
--------------
Urizal Ingefær maks 1 g per døgn
Mulitvitamin
Vitamin B6
TrioB - b-vitaminer
Annet
---------
Sea-Bands – på apotek – Alliance kjeden har de som jeg vet. Akupressur - elastiske armbånd med en liten kule på, som plasseres rett over hvert håndledd
Behandling
----------------
Akupunktur
Homeopati
Medikamenter
--------------------
Postafen - fåes kjøpt reseptfritt i 10 pakninger, men hør med legen om det er greit at du tar de
Afipran - resept belagt preparat, gies kun etter streng indikasjon av legen
Kan jeg ikke bruke vanlige reisesyketabletter? Jeg har hørt andre gravide gjøre det.
Det beste er at du ikke tar noen tabletter i det hele tatt. Dersom du skal ut og reise eller på et viktig møte om morgenen og ikke være kvalm, kan du forsøke et par av de vanlige reisesyketablettene som fås uten resept, men spør legen din for sikkerhets skyld. Alle disse medikamentene er velprøvet og vi vet at de ikke gir fosterskader. (Dette står skrevet på denne linken - http://www.baby.no/helse/problemer/svangerkvalme/)
-------------------------------------- ---------------------------------------
Tabell for gjennomsnittlig vektøkning:
Uke 5 - 2,3 kg
Uke 7 - 2,6 kg
Uke 10 - 3 kg
Uke 13 - 3,5 kg
Uke 15 - 4 kg
Uke 17 - 5,6 kg
Uke 20 - 6,2 kg
Uke 23 - 7,2 kg
Uke 25 - 8,2 kg
Uke 27 - 9,3 kg
Uke 30 - 10,3 kg
Uke 33 - 11,3 kg
Uke 35 - 12,2 kg
Uke 37 - 13 kg
Uke 40 - 14 kg
-------------------------------------- ---------------------------------------
Er det noe du savner, eller som du har erfart har vært nyttig å ha med seg videre i svangerskapet, TIPS OSS ANDRE OM DET :o)
|
