Barnimagen : Forum : Kosthold og trening

Terminkalkulator:
Les mer om terminberegning

Kosthold og trening

Hva i all verden skal vi spise? Et sunt og vanlig kosthold er som regel godt nok, men hva er egentlig det? Her kan dere diskutere kosthold og graviditet. Hvis du har en god oppskrift, så er det fint om du også legger den i kokeboka vår.Her kan dere også diskutere oppturer og nedturer på vekten, hvor mye dere trener og hva dere selv synes er sundt og bra. Dere kan gi hverandre gode tips, men som alltid ellers: Det er ikke nødvendig å kritisere andre for hva de gjør. Man skal aldri slanke seg når man er gravid, men det går an å spise sundt slik at man unngår å gå opp mer enn 20 kilo, som faktisk er innenfor normalen i et svangerskap.
Vennlig hilsen jordmor Siri

Noen som kan hjelpe meg? treng noken gode og enkle tips	11:20 24.04.2008
Eg har så dårlig sjølvtilitt for tida, er slapp og trøtt konstant... nesten ingen energi føler eg... Fikk mitt barn nr 2 i nov.07 eg er ca 10 kg meir no en før eg blei gravid, og har ikkje sjanks til å kome meg inn i mine klær, ikkje vil eg invistere i ny garderobe heller, for eg MÅ ned i vekta mi... Om eg skal kunne trives med meg sjølv... Noken som kan gi meg noken tips til å gå ned i vekt ? veit at de må mosjon til ;) men fleire tips? på forhand tusen takk, for at dere vi hjelpe meg
babypoh

Sv: Noen som kan hjelpe meg? treng noken gode og enkle tips	22:02 24.04.2008
Før matdagbok og tell kcal hver dag. Dersom du ammer bør du ha minst 1700 kcal om dag, ellers kan du gå ned til 1500 eller 1200. Aldri under 1000. Husk også at du må trimme minst 20 minutter hver dag, og gjerne to tre økter i uken som er litt lengre. Selv brukte jeg vektklubben.no for å gå ned i vekt. De første to ukene er verst. Etter det går ting av seg selv.
Doppler

Sv: Noen som kan hjelpe meg? treng noken gode og enkle tips	22:15 24.04.2008
ok, takker for tips...
babypoh

Sv: Noen som kan hjelpe meg? treng noken gode og enkle tips	21:06 4.05.2008
jeg ville prøvd meg på ett lavkarbo kosthold. har sett utrulig bra resultat med det! både på vekt,trivsel og helse. hvis du ikke ammer kan du starte med en utrensingskur (helsekost) da blir du kvitt overflødig væske og annet skitt og du vil få en god porsjon energi på kjøpet. =) mtd detox eller 30 days er bra produkt. tvi tvi! =)
freefly

Du må være innlogget eller medlem for å skrive innlegg. Klikk her for å logge inn eller bli medlem

------- Annonser -------

Hovedsiden Din egen side Tema Navneleksikon Forum Album Om BabyMedia Kontakt oss Support Vil du annonsere?

Copyright © 1999-2008 BabyMedia, et selskap i Hjemmet Mortensen Gruppen. All rights reserved. Sjefredaktør Jordmor Siri von Krogh.
Postadresse: BabyMedia, 0441 Oslo | Besøksadresse: Gullhaugveien 1, Nydalen | Telefon: 22 58 55 00
Nettstedet BarniMagen.com er en generell informasjonstjeneste. Hvis du er bekymret for din egen eller ditt barns helse, må du alltid kontakte jordmor, lege eller sykehus. Les betingelsene for å bruke BarniMagen.com. Din bruk av BarniMagen.com betyr at du godtar og er bundet av betingelsene til BarniMagen.com
The web site BarniMagen.com is a general information service. If you are concerned about your own or your child's health, you must always contact a midwife, doctor or the hospital. Read the conditions for the use of BarniMagen.com. Your use of BarniMagen.com implies that you accept and are loyal to BarniMagen.com's conditions.