Barnimagen : Forum : Kosthold og trening

Terminkalkulator:
Les mer om terminberegning

Kosthold og trening

Hva i all verden skal vi spise? Et sunt og vanlig kosthold er som regel godt nok, men hva er egentlig det? Her kan dere diskutere kosthold og graviditet. Hvis du har en god oppskrift, så er det fint om du også legger den i kokeboka vår.Her kan dere også diskutere oppturer og nedturer på vekten, hvor mye dere trener og hva dere selv synes er sundt og bra. Dere kan gi hverandre gode tips, men som alltid ellers: Det er ikke nødvendig å kritisere andre for hva de gjør. Man skal aldri slanke seg når man er gravid, men det går an å spise sundt slik at man unngår å gå opp mer enn 20 kilo, som faktisk er innenfor normalen i et svangerskap.
Vennlig hilsen jordmor Siri

Trening av magemusklene, var det 6 uker man skulle vente?	16:39 7.05.2008
Husker jeg riktig nå?
Anonym

Sv: Trening av magemusklene, var det 6 uker man skulle vente?	16:40 7.05.2008
etter fødsel selvfølgelig mener jeg;)
Anonym

Sv: Trening av magemusklene, var det 6 uker man skulle vente?	20:11 7.05.2008
ca. 2 mnd. fikk jeg anbefalt. så det er nok noe der omkring. =)
freefly

Sv: Trening av magemusklene, var det 6 uker man skulle vente?	18:47 20.07.2008
... mulig jeg ikke har gjort leksa mi her nå men hvorfor kan man ikke trene magemuskler før etter to mnd?? Hva i hule helvete har nicole kidman gjort for å bli "perfect fit" på NI dager etter fødsel da???!?!? Hilsen en som er frustrert over kommende kilo!!
SecondTry!

Sv: Trening av magemusklene, var det 6 uker man skulle vente?	09:55 25.07.2008
Er syltynne Nicole Kidman dama å sammenligne seg med? ;) Vet aldri hva de Hollywood-damene egentlig har gjort... Det er forskjell på å trene magemusklene og å komme i kontakt med dem. Rene sit-ups bevegelser bør man nok vente med til de rette magemusklene er grodd sammen igjen. Øvelser hvor man trekker navlen inn mot ryggsøylen og presser korsryggen ned i gulvet kan man fint begynne med før. Jeg ble imidlertid sjokkert over hvor lite respons det var i starten. Ugh! Men det ordna seg det og.
Søtnosmamma

Sv: Trening av magemusklene, var det 6 uker man skulle vente?	09:57 25.07.2008
Forresten: Det er ikke magetrening som hindrer at kiloene kommer på. Du kan gjøre sit-ups til du har krampe uten at det synes noe særlig om det ligger masse fett på toppen. For å få bort kiloene bør du mikse styrke, utholdenhet og kosthold. Ingenting som heter punktforbrenning. ;)
Søtnosmamma

Du må være innlogget eller medlem for å skrive innlegg. Klikk her for å logge inn eller bli medlem

------- Annonser -------

Hovedsiden Din egen side Tema Navneleksikon Forum Album Om BabyMedia Kontakt oss Support Vil du annonsere?

Copyright © 1999-2008 BabyMedia, et selskap i Hjemmet Mortensen Gruppen. All rights reserved. Ansvarlig redaktør Svein Erik Hole Redaktør Jordmor Siri von Krogh.
Postadresse: BabyMedia, 0441 Oslo | Besøksadresse: Gullhaugveien 1, Nydalen | Telefon: 22 58 55 00
Nettstedet BarniMagen.com er en generell informasjonstjeneste. Hvis du er bekymret for din egen eller ditt barns helse, må du alltid kontakte jordmor, lege eller sykehus. Les betingelsene for å bruke BarniMagen.com. Din bruk av BarniMagen.com betyr at du godtar og er bundet av betingelsene til BarniMagen.com
The web site BarniMagen.com is a general information service. If you are concerned about your own or your child's health, you must always contact a midwife, doctor or the hospital. Read the conditions for the use of BarniMagen.com. Your use of BarniMagen.com implies that you accept and are loyal to BarniMagen.com's conditions.