Det er 7 mndr siden jeg fødte, men fremdeles sliter jeg tildels med bekkenet. Det er selvsagt langt bedre enn under svangerskapet og rett etter fødsel, men nok til at det hemmer meg. Ved å være oppmerksom på hvordan jeg beveger og belaster kroppen gjennom dagen fungerer jeg greit i det daglige, men jeg kan ikke på noen måte trene normalt, noe som igjen forsinker det å finne tilbake til god gammel form. Dette er det mest frustrerende synes jeg. Er vant til å trene minst tre ganger i uka med spinning, aerobic, skigåing etc, ikke noe av dette er aktuelt på nåværende tidspunkt
JEg har fått behandling av både kiro og fysio, og fysio mener jeg må regne med en rest så lenge jeg ammer, det hadde jeg håpet å slippe.
Så spørsmålet i dette innlegget er, er det noen flere med tilsvarende problem? Eller er det noen som har noen erfaringer og kanskje supre tips til hvordan dette kan bli bedre? |
